Zusammen mit dem Physiotherapeuten zum Erfolg

Tergumed ist ein spezielles isometrisches Krafttraining. Isometrisch bedeutet: Die Muskeln werden nur angespannt und nicht bewegt. Diese Therapieform beginnt zunächst mit Messungen, die Ihre Muskelkraft präzise erfassen. Danach starten wir mit dem persönlich abgestimmten Training, das aus statischen Übungen besteht wie zum Beispiel dem Unterarmstütz. Der Unterschied zum normalen Krafttraining, etwa mit Hanteln, besteht darin, dass keine Körperbewegung stattfindet, sondern der Muskel nur durch längere Anspannung gestärkt wird.

Die Physiotherapeutin oder der Physiotherapeut in der Orthopädischen Klinik Tegernsee wählt die Übungen gezielt für Ihre Beschwerden aus und führt sie gemeinsam mit Ihnen durch. Durch regelmäßiges Training können Sie innerhalb weniger Wochen Ihre Kraft messbar steigern. Zudem wirkt es sich auch positiv auf Ihre Ausdauer aus. Wie gut Sie das Tergumed-Training gemeistert haben, bescheinigen wir Ihnen am Ende der Reha mit einer Abschlussmessung. Genießen Sie Ihren Erfolg und damit das Plus an Kraft und Mobilität für Ihren Alltag!

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